Aurosoma workshop: Creatief met je naam

Door:Ineke van der Valk

De naam die je bij je geboorte hebt gekregen geeft je bepaalde eigenschappen en kwaliteiten mee. Door de letters van je naam te verbinden met getallen (numerologie) kan deze informatie via kleur zichtbaar worden.

In deze workshop ontdek je wat jouw kleuren zijn en welke kwaliteiten hierin verborgen zijn. Bij elke kwaliteit hoort een Aurosoma fles, met een kleur die invloed heeft op je fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn.
Na de lunch kies je een Aurosoma fles en ga je deze kleuren gebruiken bij het schilderen van een zijden doek. Hierdoor kan er veel in beweging komen, waardoor er nieuwe inzichten over jezelf kunnen ontstaan.
De gekozen fles en je geschilderde doek neem je mee naar huis!

Datum: 26 mei van 10:00-16:00 uur
Aanmelden of meer informatie: Ineke van der Valk (ineke@kleurbeleven.eu of 0642463181)
Kosten: €80,-
Website: www.kleurbeleven.eu

KinderKunstKraam Voorjaarsfair + AKTIE!

Door:Renée Nuis, praktijk Re'zen

Op de Voorjaarsfair op 19 mei zal er een KinderKunstKraam zijn waar kinderen hun eigen voorjaarsschilderij kunnen maken op een echt schildersdoek voor maar 2,- euro p.p.!!
AKTIE!: Los de rebus op die je kunt vinden in de Maassluise Courant. Zet je naam erop en lever hem in bij de KinderKunstKraam. Rond 15:30 uur worden er uit alle goede oplossingen twee winnaars getrokken die naar huis gaan met een knutselpakket!

Datum: 19 mei 2012
Aanmelden of meer informatie: Renée Nuis (re-zen@live.nl of 0615212400)
Kosten: 2,- p.p.
Website: www.re-zen.nl

Workshop Krachtige Vrouwen

Door:Renée Nuis

De kunstzinnige workshop Krachtige Vrouwen is speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de overgang.
De overgang kan veel lichamelijke en psychische klachten met zich meebrengen. Denk hierbij aan opvliegers, angst, slaapproblemen, het prikkelbaar zijn etc.
In de workshop Krachtige Vrouwen gaan we middels een aantal kunstzinnige oefeningen en een (individueel) gesprek op zoek naar jouw persoonlijke kracht en kwaliteiten. Het kennen en bewust zijn hiervan kan een bron vormen voor meer houvast en vertrouwen.
Er gaat gewerkt worden met pastelkrijt en klei, ervaring hiermee is niet nodig. Neem voor meer informatie contact op of kijk op de website.
Verhinderd op 20 mei, maar wel interesse? Kijk dan eens naar de cursus Krachtige Vrouwen, ontwikkeld door Re'zen en Yoga Carin.

Datum: zondag 20 mei, 13:00 - 15:30
Aanmelden of meer informatie: Renée Nuis (re-zen@live.nl of 0615212400)
Kosten: 50,-
Website: http://www.re-zen.nl

Training 'in mijn kracht!' Groepstraining voor kinderen.

Door:Jeanet Sjardijn- Brandse. praktijk Kind&Kracht

Wegens succes staat er nog voor de zomervakantie een groepstraining voor kinderen gepland. Voor kinderen die graag wat meer zelfvertrouwen ervaren. De groepjes zijn klein (3 tot 6 deelnemers). Daardoor is er voldoende individuele aandacht en begeleiding én toch kunnen we mét en van elkaar leren!

Datum: 16, 23 en 30 mei, 6, 13 en 20 juni 2012.
Aanmelden of meer informatie: info@kindenkracht.nl (info@kindenkracht.nl of 0642742850)
Kosten: 175,- inclusief BTW
Website: www.kindenkracht.nl

Workshop hatha-yoga

Door:Yoga Carin

U bent van harte welkom op de workshop hatha-yoga op dinsdag 22 mei van 20.00 – 21.15 uur.
Er bestaat nog teveel het beeld dat yoga is bedoeld voor zweverige en heel lenige mensen. Niets is minder waar. Yoga is juist met beide voeten op de grond simpele oefeningen doen en ervaren wat er in je lichaam gebeurt. Je kan je ineens gewaar worden waar de spanning in je lichaam zit en hoe je deze spanning los zou kunnen laten. Door met de oefeningen en daardoor met je lichaam bezig te zijn merk je dat je gedachten tot rust komen.
Naast de yoga-oefeningen zullen we een ademhalingsoefening doen, een vaak gehoorde opmerking na zo’n oefening is wel: “door de oefening merk ik dat ik dieper door kan ademhalen, het voelt minder benauwd aan.”
Als laatste oefening doen we een ontspanningsoefening waardoor je weer helemaal tot rust kan komen.
Ter afsluiting drinken we met elkaar een kopje thee.


Datum: Dinsdagavond 22 mei
Aanmelden of meer informatie: Carin Stolze-Maat (info@yogacarin.nl of 0636291089)
Kosten: € 7,50 komt u samen met een vriendin dan betaald u samen € 12,50 inclusief thee
Website: www.yogacarin.nl

Drumcirkel met indianendrums voor kinderen

Door:Blauwe Veer - Petra Staal

Op 24 mei en 14 juni geef ik ook weer drumcirkels bij Cyprea, een therapeutisch en creatief centrum in Maassluis. Om 16.00-17.30 voor kinderen entree €10,00 en voor volwassenen geef ik een drumcirkel met droomconcert van 19.30-21.30 uur kosten €15,00. Graag tijdig opgeven en meldt of je kosteloos een drum wilt gebruiken.

Datum: 24 mei om 16:00-17:30 uur
Aanmelden of meer informatie: Petra Staal (petrastaal@blauweveer.nl of 0653612782)
Kosten: €10,-
Website: www.blauweveer.nl

Drumcirkel met droomconcert voor volwassenen

Door:Blauwe Veer - Petra Staal

Op 24 mei en 14 juni geef ik ook weer drumcirkels bij Cyprea, een therapeutisch en creatief centrum in Maassluis. Om 16.00-17.30 voor kinderen entree €10,00 en voor volwassenen geef ik een drumcirkel met droomconcert van 19.30-21.30 uur kosten €15,00. Graag tijdig opgeven en meldt of je kosteloos een drum wilt gebruiken.

Datum: 24 mei van 19:30-21:30 uur
Aanmelden of meer informatie: Petra Staal (petrastaal@blauweveer.nl of 0653612782)
Kosten: €15,-
Website: www.blauweveer.nl

KRACHTIGE VROUWEN voor vrouwen in de overgang

Door:Renee Nuis en Carin Stolze-Maat

Nieuw ontwikkeld door Re’zen en Yoga Carin is de cursus Krachtige Vrouwen speciaal voor vrouwen in de overgang. Er blijkt veel behoefte te zijn aan mogelijkheden om ervaringen te delen op het gebied van de overgang. De overgang is juist een periode waarin vrouwen hun krachten kunnen ontdekken en laten zien.

De overgang kan veel lichamelijke en psychische klachten met zich meebrengen. Bij sommige vrouwen kunnen de overgangsklachten het dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Uit recent onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat een derde van het ziekteverzuim van vrouwen tussen de 44 en 60 jaar te herleiden is naar overgangsklachten.

De cursus Krachtige Vrouwen beoogd vier avonden waarin we yoga zullen beoefenen en waarin we kunstzinnig gaan werken. Ervaring is bij beide werkvormen niet van belang.

Renée Nuis: “We gaan op zoek naar jouw persoonlijke kracht en kwaliteiten. Deze kunnen een bron vormen voor meer houvast en vertrouwen om de overgangsklachten het hoofd te kunnen bieden. Daarbij is het creëren van ontspanning en stabiliteit zeer belangrijk.”

Carin Stolze – Maat: “Door aan yoga te doen blijf je ondanks alle veranderingen in je lichaam toch in evenwicht en balans. Je wordt je meer bewust van je lichaam en brengt je geest tot rust. Daarbij wordt het vertrouwen in jezelf hersteld. De yoga is ook zeer geschikt voor vrouwen met een maatje meer.”


Datum: 25 mei, 8 juni, 22 juni en 6 juli
Aanmelden of meer informatie: Renee Nuis (re-zen@live.nl of 0615212400)
Kosten: € 120,-
Website: www.re-zen.nl

Nieuw bij Mariamassage: POLARITEITSMASSAGE

Door:Annemarieke de Jong

Bij de polariteitsmassage spelen de chakra's (energiecentra in je lichaam) een grote rol. Maak een afspraak en ervaar tijdens de massage hoe het is gesteld met je energiebalans en je innerlijke kracht.

Datum: vanaf heden
Aanmelden of meer informatie: Annemarieke de Jong (mariamassage@caiway.net of 0107610107)
Kosten: € 50,- voor een behandeling van 1 uur
Website: www.mariamassage.net

GRATIS INTRODUCTIELES YOGA

Door:Carin Stolze-Maat

Voel je je vaak gestressd en opgejaagd, heb je moeite om je grenzen aan te voelen, kan je je maar moeilijk ontspannen en blijf je maar malen in je hoofd? Dit kan zich uiten in lichamelijke klachten. Als je de tijd neemt om stil te staan, wordt je je weer bewust van je lichaam, wat je voelt en wie je bent. Dit stilstaan bij jezelf kan door middel van yoga. Door met aandacht te bewegen word je je weer bewust van je lichaam, waardoor je je ook bewust wordt van de spanningen die je eventueel gedurende de dag hebt opgebouwd. Er wordt ook aandacht besteed aan de adem, door de adem op de juiste manier te gebruiken komen je gedachten tot rust en krijg je meer energie.
Lichaam en geest komen op deze manier weer in balans.

Wil je ook weer helemaal in balans komen?
De introduktieles is van 19.30 - 20.30 uur, graag vantevoren even aanmelden.

Datum: 12 juni
Aanmelden of meer informatie: Yoga Carin (info@yogacarin.nl of 0636291089)
Kosten: GRATIS
Website: www.yogacarin.nl

Workshop: Effectief communiceren met je kind!

Door:Kind&Kracht

Workshop voor ouders/verzorgers: Effectief communiceren met je kind! Kinderen hebben een eigen wil, en dat is goed. Maar soms willen we als ouders dat onze kinderen doen wat we van hen vragen. Hoe pak je dit op een effectieve manier aan? En hoe ga en blijf je met elkaar in gesprek? Een praktische workshop met tips, ruimte voor oefening, delen en gesprek. Tijd: 19.30- 21.30 uur.

Datum: Maandag 18 juni
Aanmelden of meer informatie: Jeanet Sjardijn-Brandse (info@kindenkracht.nl of 0642742850)
Kosten: 12,50 p.p.
Website: www.kindenkracht.nl

Drumcirkel met indianendrums voor kinderen

Door:Blauwe Veer - Petra staal

Op 14 juni geef ik ook weer drumcirkels bij Cyprea, therapeutisch en creatief centrum in Maassluis. Om 16.00-17.30 voor kinderen entree €10,00 en voor volwassenen geef ik een drumcirkel met droomconcert van 19.30-21.30 uur kosten €15,00. Graag tijdig opgeven en meldt of je kosteloos een drum wilt gebruiken.

Datum: 14 juni van 16:00-17:30 uur
Aanmelden of meer informatie: Petra Staal (petrastaal@blauweveer.nl of 0653612782)
Kosten: €10,-
Website: www.blauweveer.nl

Drumcirkel met droomconcert voor volwassenen

Door:Blauwe veer - Petra Staal

Op 14 juni geef ik ook weer drumcirkels bij Cyprea, therapeutisch en creatief centrum in Maassluis. Om 16.00-17.30 voor kinderen entree €10,00 en voor volwassenen geef ik een drumcirkel met droomconcert van 19.30-21.30 uur kosten €15,00. Graag tijdig opgeven en meldt of je kosteloos een drum wilt gebruiken.





Datum: 14 juni van 19:30-21:30 uur
Aanmelden of meer informatie: Petra Staal (petrastaal@blauweveer.nl of 0653612782)
Kosten: €15,-
Website: www.blauweveer.nl

VIER DE ZOMER: proeverij van diverse disciplines

Door:Adelheid van Driel- van Alphen

Op deze eerste dag van de zomer kun je kennis maken met Reiki, Quantum-Touch, MIR methode, chakra's en Transformatie workshop. Een unieke gelegenheid om te "proeven" van deze disciplines.
Voor de inwendige mens wordt goed gezorgd.
We maken er een feestje van.


Datum: 21 juni
Aanmelden of meer informatie: Adelheid van Driel- van Alphen (bijadelheid@gmail.com of 0646323030)
Kosten: € 100,--
Website: www.reikipunt-adelheid.nl

Workshop Voetreflexmassage door De Voet Omvat

Door:Riet Koren

Omdat het hele lichaam op de voetzool geprojecteerd is kun je door massage van de voeten het hele lichaam bereiken.
Hierdoor krijgt het zelfgenezend vermogen een positieve prikkel zodat spanningsklachten en andere klachten afnemen.
De workshop is erop gericht een kortdurende ontspannende voetmassage aan te leren, bedoeld voor gebruik in de hobby sfeer.
De handgrepen zijn eenvoudig en er is geen massage ervaring noodzakelijk.
Handdoeken en massage olie zijn aanwezig.



Datum: 17 en 31 augustus 2012
Aanmelden of meer informatie: Riet Koren (rietkoren@devoetomvat.nl of 015-261551)
Kosten: € 90,- incl. reader, koffie, thee
Website: www.devoetomvat.nl

Training 'in mijn kracht, op naar de brugklas!'

Door:Jeanet Sjardijn-Brandse, prakijk Kind&Kracht

Een training speciaal voor kinderen die na de zomervakantie naar de brugklas gaan en dit graag met zelfvertrouwen doen!

Datum: Op 14, 16 en 22 augustus en een terugkom bijeenkomst op 1 september. Van 10-11.30 uur.
Aanmelden of meer informatie: info@kindenkracht.nl (info@kindenkracht.nl of 0642742850)
Kosten: 165,- incl. BTW
Website: www.kindenkracht.nl

Workshop: Yoga met een maatje meer

Door:Yoga Carin

Yoga is bestemd voor iedereen ook voor diegene met een maatje meer en
wellicht minder lenig!
Oorspronkelijk is yoga bedoeld om lichaam en geest in overeenstemming met elkaar te brengen, je brengt daarbij je geest tot rust.
Je keert je aandacht naar binnen door je te richten op de oefeningen en bent daardoor volledig in het nu.
In de les zullen we beginnen met lichte opwarmingsoefeningen, er zal aandacht worden besteed aan de ademhaling door middel van ademhalingsoefeningen. Met de yoga-houdingen zal rekening worden gehouden met ieders unieke lichaam. Aan het einde van de les wordt er een heerlijke ontspanningsoefening gegeven. En voel je je weer lekker in je vel.
Tijd: 10.45 - 11.45 uur.


Datum: vanaf april 2012 elke woensdag
Aanmelden of meer informatie: Carin Stolze-Maat (info@yogacarin.nl of 06 3629108)
Kosten: Gratis proefles daarna: € 35,00 maandabonnement, €90,00 strippenkaart 10 keer 12 weken geldig
Website: www.yogacarin.nl

NU OOK OP WOENSDAGOCHTEND YOGA BINNEN CYPREA!!

Door:Yoga Carin

Heerlijk overdag aan yoga doen en je de hele dag ontspannen voelen! Yoga brengt lichaaam en geest tot rust en laat je in het hier en nu zijn. De lessen worden gegeven in kleine groepjes, er is aandacht voor een ieder. De oefeningen zijn niet te moeilijk en er wordt rekening gehouden met ieders unieke lichaam. Je wordt niet door de docente in een houding geforceerd.Het gaat niet om de perfektie maar juist om het kontakt met je lichaam en geest waar uiteindelijk de ECHTE YOGA om draait!

Datum: vanaf april 2012
Aanmelden of meer informatie: Carin Stolze-Maat (info@yogacarin.nl of 0636291089)
Kosten: Gratis proefles daarna: € 35,00 maandabonnement, €90,00 strippenkaart 10 keer 12 weken geldig
Website: www.yogacarin.nl

NIEUW: Yoga KidsClub

Door:Yoga KidsClub, voor Yoga met een beetje extra!

Yoga KidsClub, voor yoga met een beetje extra!
Kinderyoga voor kinderen in de basisschoolleeftijd.

Waarom Yoga voor kinderen?
Yoga leert ontspanning. Yoga is eigenlijk een eeuwenoude, oosterse wetenschap.

Yoga leert kinderen:
- Bewuster te worden van het eigen lichaam.
- Grenzen te leren kennen en te stellen.
- Manieren om te ontspannen.
- De aandacht en concentratie verhogen.
- De zintuigen bewust of meer inzetten.
- Op een juiste en rustgevende manier ademen.

Yoga draagt bij aan de motorische ontwikkeling. Yoga is veilig en voor iedereen te volgen. Je gaat uit van je eigen kunnen, je mag je concentreren op je eigen lichaam. Yoga is bewegen, ontspannen, voelen, aanraken…


Het beetje extra bestaat uit diverse werkvormen die ik mij als coach eigen heb gemaakt en welke ik toevoeg aan de Yoga lessen. Zo ontstaat er een mix van yoga en visualisatie, meditatie, spel, muziek, tekenen, kleuren etc. Aan iedere yogales zal ik dus iets dergelijks toevoegen, om het plezier te vergroten.

De Yoga KidsClub wordt gegeven op woensdagmiddag van 16.00 tot 17.15 uur. Er zijn yogamatjes aanwezig. Het is handig wanneer de kinderen gemakkelijk zittende kleding dragen en sokken (met anti-slip) of op blote voeten de les volgen. Aan het einde van de les krijgen de kinderen iets te drinken en iets lekkers aangeboden.


Datum: Vanaf 25 april
Aanmelden of meer informatie: Jeanet Sjardijn-Brandse (info@kindenkracht.nl of 0642742850)
Kosten: proefles is gratis, 10 lessen kaart 75,- euro
Website: www.kindenkracht.nl